무릎 병신인데 하체운동 좋은거 있음?

[익명(175.223)]

무릎 수술해서 정좌하듯이 완전 굽히는거
스쿼트자세로 유지하는거 못하는데 하체 뭘로 하지

[익명(1.216)]

로우바스쿼트하셈

[익명(175.223)]

해봣는데 부담이 너무가더라 스쿼트 자세들은

[익명(27.115)]

머신만 - dc App

[익명(175.223)]

머신만 달려야하나...

[익명(223.39)]

싸이클 인터벌