나처럼 스퀏 데드 벤치 잘 ㅎ안 하는 애들엄ㅅ나

[울푸(pupurin0603)]

난 저거 월 2-3회 함 1rm은 한 두달에 한 번 정도만 잼
복합관절써서 좋긴한데 인대 힘줄에 부담이 넘 커서
잘 안 하게 되는 듯