나 헬스 시작한지 이제 2준데 질문좀

[익명(211.36)]

살도 20kg 정도 빼야하는데
유산소 1시간 vs 유산소 20분 기구 3개 15 3세트
뭐가 더 효율적일까 살 빨리빼는법 있으면 추천좀

- dc official App

[익명(175.197)]

유산소 1시간에 저녁 안먹으면 진짜 핼쑥해짐

[익명(117.111)]

덜처먹고 웨이트조져 - dc App