새벽에 운동하면 보충제 2번 섭취중 나머지 한번은 몇시에 먹는게 좋음?

[익명(61.74)]

새벽에 운동후 한번 마시고

나머지 한번은 언제 먹는게 좋을까?

저녁먹기 전 오후 4~5시쯤 vs 저녁 먹고 9시쯤 vs 자기 직전

헬린이한테 조언좀 >_<

[ㅇㅇㅇㅇ(39.7)]

아무때나 먹어 상관업ㄱ음 - dc App

[익명(61.74)]

아 그래? 혹시 저녁먹으면서 같이 먹어도될까?

[ㅇㅇㅇㅇ(39.7)]

저녁에 자연식으로 단백질 먹고 보충제는 식간이나 배고플 때 먹어 - dc App