동네 헬장보면 대부분 벤치만 하는사람많잖아. 걍 맨날 벤치만 하니까 중량이 익숙해지니 벤치만 잘함. 그이상 그이하도 아니더라..몸도좋은것도 아니고...그냥 습관처럼 하는거뿐..