운동도 처음이고 개씹돼지 178 85라서 운동하려고 헬스 1년 끊었는데 아무것도 모르겠음
데드 200낑구고 트레이너 올 때 까지 기다리고 있음 됨?
Q1: 운동 순서 좀 알려주새오
(걍 보이는데로 런닝머신 30분 뛰고 암프레스 숄더프레스
하고 있는데 중간에 4개들면 못들겠고 레그프레스는 70으로 침)
Q2: 보충제 알려주새오 (살빼면서 근육만들고 싶은거시애오 디아블로 스팀팩 죽여버릴거애오)
Q3: 기타 꿀팁좀 알려주새오
이상 감사함미다
데드 200낑구고 트레이너 올 때 까지 기다리고 있음 됨?
Q1: 운동 순서 좀 알려주새오
(걍 보이는데로 런닝머신 30분 뛰고 암프레스 숄더프레스
하고 있는데 중간에 4개들면 못들겠고 레그프레스는 70으로 침)
Q2: 보충제 알려주새오 (살빼면서 근육만들고 싶은거시애오 디아블로 스팀팩 죽여버릴거애오)
Q3: 기타 꿀팁좀 알려주새오
이상 감사함미다
- dc official App
디아블로스팀팩이 존나 답이다... 진짜야!!! - dc App