대충 작년말쯤부터 시작한 다이어트 방법이


하루 먹고 하루 안먹고의 반복임


운동은 400~500칼로리 헬스장에서 매일


안먹는날에 가끔 사과,포도 하나정도는 먹었음


먹는 날에도 세끼 외에는 다른거 입에 안댔고



이렇게해서 10kg가량 뺏는데 더이상은 안빠짐 방법을 바꿔야하나 싶은데 솔직히 어케바꿔야할지를 모르겠음 나 존나 안먹는거 아닌가 운동도 거의 하루도 안거르고 열심히 하는수준인데