밀프할 때 무게가 몸 중심에서 멀어지게 되면 어깨근육이
아니라 회전근개랑 허리근육이 버티기 때문에 부상 위험도가 높아진다고 언급했는데
이건 왜 그런거임?
무게가 몸 중심에서 멀어지면 멀어질수록 들기 더 힘들다는 건 당연히 알고 있지만 무게가 몸 중심에서 멀어진다고 왜 부하가 다른 근육들에 들어가게 되는거임?

예를 들어 밀프할 때 몸 중심에다 똑바로 놓고 동작을 취할 때 삼각근에 들어가는 부하가 10이였다면 바를 중심에서 약간 떨어지게 만들어놓고 동작을 취했을 땐 삼각근에 들어가는 부하가 15가 되는게 아니였음?

박승현 말대로라면 나머지 5는 삼각근이 아니라 다른 곳에서 부하가 들어간다는건데 이건 왜 그런거임?

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