다 괜찮은데

러닝머신 뛸 때 무릎이 

막 아픈건 아니고 뭔가 살짝씩 쑤시는 느낌이 들어서

못 뛰겠는데

스미스 스퀏의 폐해인가

뭔놈의 헬스장에 스퀏랙 없고

오늘 그냥 50kg 바닥에서 들어올려서 스퀏하고

그 이상은 못들어 올리겠고 ㅠ

무릎 퇴갤한거??