스무살인데요 수능치고 놀기만하기 뭣해서 친구들이랑 헬스 3개월 정도 했거든요
일단 저는 174에 64 정도인데 요즘 술만먹고 운동은 통안해서 허벅지가 완전 살이 장난아니에요 ㅠㅠ
배도 슬슬 좀 나오는 것 같구
체형은 마른 체형이에요 팔이나 이런데가 뼈가 통뼈쪽이 아니라 좀 가늘다하나;
그렇다고 막 왜소하다 이런소린 안들었는데 어깨도 그냥 보통이거나 아니면 보통보다 좀 좁거나같아요 ㅜㅜ

물어보고 싶은것은 제가 운동 3개월 한것도 형들 앞에서 했다고 하기 창피한데 그래도 나름 처음 헬스란걸 해본건데
별로 몸변화가 없어서 흥미도 떨어지고 대학다니면서 놀러다니고 친구들도 다 지방으로 대학가서 자연스럽게 그만뒀는데
군대 가기전에 다시 시작해볼라해요
근데 별로 몸 변화가 없는 것같아요.. 제가 아 너무 힘들다 이런 생각 들게까진 안한것두 있긴한데
동네 헬스장가면 트레이너도 없고 그냥 무슨 할아버지가 이거는 몇세트 몇세트 이런것만 알려주거든요
그래서 자세같은것도 제대로 하긴 힘든데
어떻게 운동을 해나갈지 조언좀 해주세요 막 여기 형들 같은 엄청난 근육바라지도 않거든요ㅠ