이두-덤벨컬
삼두-벤치딥스

만 하는 초보인데,



저 부위가 딱히 이름 정해진것도 아닌데, 이두삼두 운동으로 커버가 안돼,,,;


아는 횽들 답변좀 ㅎㅎ;