23평생 가슴에 힘이 안들어갔는데가슴에 힘이들어가네여와 졸라 신기함ㅋㅋㅋ기분도 짱좋고먹고싶은거 다 참고 식욕조절한것이 뿌듯하네요맨날 단백질 먹는다고 두부, 우유, 참치, 두유 , 계란꼭먹었는데 ㅠㅠ이런게 운동의 기쁨인가여 ?정말 기쁘네요 가슴에 힘들어가니깐 ㅎ
와 벤치몇들어요? [핡]
가슴 벤치루 안하구 내로우스텐스푸시업 했어요. 초보자가 벤치하면 삼두로만 들어올린다구 가슴 힘좀 키우고 하라구 해서 안하구있어요..ㅋ