172/60정도면 벤치몇치는게 정상일까?

[벤치(218.233)]

운동한지 한달쯤 되가고 원래 운동에 잼병이였거든

벤치 빈봉에서 시작해서 이제 20정도치는데 몇정도쳐야 잘친다 소리들을수있을까??

[ㅇ(220.94)]

20이 원래 기본임

[ㅇ(220.94)]

근데 님은 좀 많이먹어야될거같은데 ...

[개갞끼(203.212)]

체중치면 잘하는거야

[벤치(218.233)]

엥 20이 잘하는거라고? 울헬스장에 나정도되는몸 횽들중에 30치는횽도있던데..

[벤치(218.233)]

일단 살부터 찌워야겠다 고마웡

[개갞끼(203.212)]

말귀를 못알아듣네

[헬스(1.216)]

저랑스펙비슷해서 그러는데 운동저 1년가까이했는데요 60kg 4회 4set 해여.