헬스로 어깨 넓히기

[개갞끼(203.212)]

안 넓어짐

[21세기 나쵸(roro21)]

근데 저앞에 저게 날짜인가요? 5개월만에 저렇게 사람이 근육이 많아지는게 가능한가요? ?

[안넓어지긴(222.98)]

단백질 조내게 쳐묵쳐묵하고 활배랑 어깨운동 매일해 물런 허벅지부터 크게 만드는게 순서가 맞음 그다음 상체임

[안넓어지긴(222.98)]

솔직히 살 빼면서 근육만드는건 쉽지... 멸치서부터 근육 커지게 만드는건 개 노가다 구역질 웩

[헬스(220.95)]

ㄴ살뺴면서 근육보이게하는게 더힘들어보이던데... 멸치부터 근육커지게하는게 그나마 스트레스 덜받지않나요..?

[ㅇ(211.114)]

어깨운동을 안한거같은데

[네모지우개(spahspah)]

근육이 많아진거 같아 보이진 않는데 근손실 없이 체지방만 잘 뺀거 아니야

[안넓어지긴(222.98)]

헬스/ 위님 말처럼 체지방만 잘빼면 근육 금방나옴 근데 멸치들은 뺄살이 어딨고 또 근육만드는데 그만큼 시간 오래걸림...ㄷㄷ

[안넓어지긴(222.98)]

스트레스는 둘다 비슷... 안먹어야 하는 스트레스... 구역질 나도록 먹어야만 하는 스트레스...

[개갞끼(203.212)]

얘들아 너네들이 보는 수준을 이해하지만 저런 승모포스는 살만뺀다고 나오는게 아녀.

[고딩(120.142)]

운동 좆병신으로했구만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[홍어남(gksrmf58)]

4월달이 제일 넓어 보이네

[ㅇ(61.97)]

존나 다이어트만했구만 무슨 안넓어짐..?? 등운동많이하면 넓어져여 ...