푸쉬업할때 허리 힘주고 수평 딱 맞추고 하면

푸쉬업만해도 복근 자리 잡힘

팔만 왔다갔다하고 허리는 쳐져있으면 안댐 허리도 힘줘서 수평 맞춰야함 거울보면서 해


그러므로 복근운동에 시간 낭비하지말고 스쿼트해