횽들 하이풀리 하고 턱걸이(철봉) 둘중에 어느게 더 효율적??

[용팔이개객기(60.196)]

늅늅이가 질문 할게

음 물론 효율은 철봉이 더좋긴 하겠지만.. 

하이폴리로 대처 못할정도로 비효율적임???  내가 이런 질문을 하는게 

우리 기숙사에 등운동은 하이풀리 밖에 없거든..  그래서 철봉을 하려면 복근운동까지 다끝내고 나와서

밖에 운동장에 가서 턱걸이 해야함..   하이풀리가 효율면에서는 어느 정도임??

[겁쟁이의일격(violentattax)]

하이풀리가 뭐야?

[용팔이개객기(60.196)]

이름이 그렇게 적혀있어서 그 앉아서 머리위로 올렸다 내렸다 하는거

[비스트맨(kmsk1018)]

하이폴리머신.. 케이블로 끌어당기는 랫풀다운과 달리 그냥 순수 머신이라고 생각하면 됨

[비스트맨(kmsk1018)]

제가 다니는 헬스장에서 랫풀다운 하이폴리 있지만서도 고중량 치기도 수월(중량딸no 나름 이로운점이있겠죠) 하고 전완근 및 팔에 다른 종목보다는 부담이 덜가는 듯 해서 저는 자주합니다

[용팔이개객기(60.196)]

오 그렇게 효율이 나쁘지는 않은가보네 고마워

[비스트맨(kmsk1018)]

등운동 하는날에 철봉을 하고 헬스장가서 하이폴리를 하세요ㅋ 하이폴리머신은 고립운동이니까 운동끝나고 가는거보단 철봉하고나서 하이폴리머신 땡기는게 더 나은듯해요

[용팔이개객기(60.196)]

요 형

[용팔이개객기(60.196)]

아.. 다른 운동과 등운동을 나눠서 하면 그런걱정이 없었군...ㅠㅠ 답변 고마워여