풀업하면 어깨랑 광배에 둘다 자극 줄수 있지만 친업 하면 어깨에 자극이 더 가고 광배에 충분한 자극을 못주자나

어깨에 더 강한 자극을 줄려면 친업을 하겠지만, 그건 밀프에서 어깨에 자극주면 되는거 아닌감\'\'

친업은 왜하는지 모르겠음. 안좋다는게 아니라 잘 몰라서;