*가슴/삼두
 가슴은 삼두가 개입이 되다 보니까
 벤치 실컷 들고 나면
 정작 삼두 할 때 힘이 딸림


*하체/어깨
 이건 전혀 문제 없음


*등/이두
 등은 다 당기는 거다 보니까
이두가 개입 되면서
이두 운동 할 때 힘 딸리고


그래서 
삼두랑 이두를 바꾸려고 하는데
어떻게 생각하냐???
운동 할 때 같이 개입 되는걸 같이 하는게 좋아?
아니면
전혀 개입 안되는 것 끼리 해서 풀파워로 운동하는게 좋아??