어깨는 3~4개 들수 있는 무게로 조지라는게 트루?

[네모지우개(spahspah)]

누가 전에 그런거 같은데...

적은 무게로 횟수로 조져봤자

별 필요 없다고 하던데

??

[11(121.88)]

그건 중수급 이상인애들에나 통하고 너는 20회씩 조져 이새꺄;;

[ㅋㄹㅇ(152.99)]

저는 12~15개할수잇는무게

[d(211.114)]

너같은 하수는 200회이상 반복할수 있는 무게로 조지고나서 피라미드셋 들어가면됨

[야수(125.133)]

어느 미친놈이 그딴소릴

[황화수소(zact5lion)]

헛ㅋㅋㅋ