어깨운동한번하면 그날 팔이 하루종일 아파야되는거져??

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지금 아무런 자극이없어서 슬픔; 원래 운동한번하면 팔 걸레될때까지 하는거죠??

[삼육유두(cw2580)]

난 어깨운동한날은 런닝못함 걸을때마다 충격때문에 존내 아파서

[헬쓰뽀이(healthboy80)]

욱씬거려야 제대로 운동한거임.