어제 스미스머신에서 밀프를 클로즈그립으로 처잡고햇더니 엄지손가락 인대가 늘어난듯요 ㅠㅠ

씨1발 썸네스그립으로 처잡고할껄.............. 막 많이아픈건아닌데 약간의 신경쓰일정도의 통증은 있는데(손목을 위쪽으로 구부리면)

오늘 등하는날인데 턱걸이 빼고 데드해도 괜춘을까여