데맆,스퀏은 운동 전? 후?

[ㄴㅇㅋㅇ(114.205)]

언제삼

[GIANT(dongjuri)]

데드맆하고 스퀏은 운동아니냐? 뭔소리야

[황화수소(zact5lion)]

전인것 같은데... 허벅지니까요

[Jiujitero(kjb5008)]

운동 초반에 해야 효과가좋음. 후반갈수록 다른운동에 하체가 털려서 주저앉아버리는 자신을 발견..