헬스 한 지 3개월 정도 됐는데

보충제는 bbf먹고 있고요

근데 얼마 전 부터 좀 어지러움 증 생기더라구요

두통도 생기고

식단에 너무 문제 있나 싶어서  비타민 결핍 뭐이런거

닭가슴살 흰자 우유 이렇게만 먹는데..
안되겠다 싶어 종합 비타민제 하나 구매하려는데

혹시 정보좀 있는분 계세요?

일단 리스트 뽑아봤는데

센트룸 A zinc

Gnc메가맨

솔가 포뮬라 75

네이쳐웨이  얼라이브

라이프 팩

이것들인데 뭐가 좋을 까요