어제 맨몸운동 으로 쉬어가기
푸시업 다양한 그립 10*10
풀업 5*8 다양한그립인데 계단난간잡고라서..슬픕니다
스퀏 10*3 맨몸

오늘의 운동
데드 50~100까지 3회씩 5키로씩 증가
105 3회해야하는데.. 한동안 얼터그립만 하다가 하니 전완이 먼저털리는걸 눈치못챘따는.. ㅠ.,ㅠ 105 2회까지 성공
벤치 40~70까지 3회씩 5키로씩 증가
풀업 5*8

헐ㅋ 화요일까지 운동이 잘되더니 또 잘안되는..