이 정도면 운동량 많음??

[똥이라구(yaddong)]

벤치 7 set
밀프 7set
바벨컬 3 set
덤벨컬 3 set
딥스 5 set

모든셋 10 ~ 12회 정도 피라미드셋
모든셋 실패지점

많은거임?? 힘딸리길래 ㅠ

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[벌크맨(kingiam)]

하루토탈 40~45셋하는저는 그럼뭔가요 [핡]

[똥이라구(yaddong)]

ㄴ 제가 조루 였군여 ㅎㄷ ㄷ ㄷ [핡]

[ㄱㄱ(58.143)]

모이렇게 여러부위를 조져.. 중간에 모 먹고 하셈.. 바나나같은거