원래 헬스 처음다닐땐 닥치고 머신아님 ??

[닭고긔(popopoz)]

우리 헬스 트레이너형이 그러던데 ?

머신으로 중량늘려가면서 기초체력 쌓고 프리 하라던데

[익명(spankers)]

ㅇㅇ 어디 자극이 오는지 느낌도 없는데 프리로하면 자세좆망.

[스탈랸(dexstyle)]

이래서 아무 헬스장가면 안된다는거군.

[황화수소(zact5lion)]

그렇구나...

[릭터(killingtim)]

초짜테크가 맨몸->빈봉->중량으로 가는데 무슨 허리가 나가 ㅡㅡ; 아 ㅋ 제대로 개념박힌 트레이너라면 초짜들어오면 3대운동으로 기초체력 다지게 시킨다.