헬스를 하면서 상대적으로 뻣뻣해지고 저하될수 있는 몸의 스피드를

복싱으로 몸을 풀어 스피드를 유지하면서 잔근육 데피도 만들면서 헬스로 몸을 계속 만든다면

스피드와 힘의 균형이 맞는듯.

단, 복싱을 하면 체지방이 많이 빠져서 빠른 벌크업을 원하는사람은 좋지 않을듯.