고수쯤 되면 스미스머신으로 얻을수 있는 또다른 자극같은게 있다고 들었긴함.

근데 고수도 아니고 평민 수준인데,


벤치, 스쿼트, 숄더프레스  등... 이걸 전부 스미스 머신으로 하는 사람도 많던데,

좀 별로 아닌가?

초보는 물론이고 어느정도 레벨 아닌 이상 프리가 답 아닌가?


헬스장 가면 진짜 스미스머신만 죽어라 하는 사람들 많던데

좀 이해안감.