일단 아침을 먹고싶은데 거진 1교시 수업에 대부분 과제와 공부와 운동을 하려면 1시쯤 수면을 하다보니 시간이 부족하네요...

 점심은 거의 학교에서 백반이나 가끔 밖에서 비빔밥 (고추장은 빼고요)이나 국종류 시켜서 조금만 떠서 먹고 반찬 짜고 매운건 피합니다.

 저녁도 거의 동일 패턴입니다. 가끔 친구들이 중국집이나 학식을 제외한 곳을 가면 최대한 기름지지 않은거로 먹습니다.

 근데 하루 두끼면 영양분도 부족할꺼 같고 애초에 냉장고가 없으니 뭘 보관할 수도 없습니다.

 과일은 잘 팔지도 않고 단백질은 보충하기가 너무 힘드네요... 그래서 질문 있는데요

 1. 운동은 아침에 잠깐 30분하고 저녁 10시쯤 1시간 정도 하려 하는데 11시 좀 넘어서 보충제 먹어도 괜찮을까요?

 2. 종합비타민으로 과일 대체해도 괜찮을까요?

 결론적으로 아침 안먹고 점심 먹고 저녁 3/2에서 2/1정도 먹고 운동후 보충제면 다이어트식단을 짤수 있을까요??