친구랑 인바디 체지방 줄이기 내기중입니다
공복 + 물 많이 마시면 좋다던데
공복은 얼마나 안먹어야 하는건가요
만약 오후 3시에 잰다고 가정하면 점심은 당연히 안먹어야 맞는거같고 아침도 안먹는게 유리할까요?
운동하고 물 많이 마시면 물근육 늘어서 좋다던데 그냥 물만 마시는건 효과 없겠죠?
친구랑 인바디 체지방 줄이기 내기중입니다
공복 + 물 많이 마시면 좋다던데
공복은 얼마나 안먹어야 하는건가요
만약 오후 3시에 잰다고 가정하면 점심은 당연히 안먹어야 맞는거같고 아침도 안먹는게 유리할까요?
운동하고 물 많이 마시면 물근육 늘어서 좋다던데 그냥 물만 마시는건 효과 없겠죠?
물론 그게 제일 좋겠죠. 지난 일주일동안 하루에 10키로씩 꾸준히 뛰긴 했어요. 근데 그래도 좀 더 유리하게 측정하고싶어서요ㅠㅠㅜ
슬슬 뛰어도1시간도 안걸려요. 헬스는 한지 얼마 안되었지만 달리기는 3년정도 꾸준히 해오고있어서;
체지방 줄이기(X) 체지방률 줄이기가 맞아요
한시간 걸으면 5km정도입니다. 10km 많은양 아니에요;;ㅎ 아니 그보다 체지방률 적게 나오는 팁좀요 제발 ㅠㅠㅜ
물먹으면 그뉵량 는다고는 들어봤는디 체지방은 잘 몰겠음;; [핡]
설마 오과장님?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누누이 말하지만 운동후 인바디재면 근육맨으로 표시됨.
레알 운동후 인바디재면 근육맨됨 ㅡㅡ