벤치 무게 거론할때 빈봉 무게 포함? 안포함??

[홍간지(121.152)]

헬스 6개월차인데
벤치는 벤치머신으로만 키로수 늘리면서 하다가


그냥 벤치로 도전을 시작했음.
균형맞추기가 힘들어서 고생했는데.............



보통 사람들 벤치 키로수 말할때
빈봉 포함하고 말합미까
아님 빈봉 안포함 하고 말합미까????

[오바트레이닝(58.145)]

빈봉으로벤치하는사람 무시하나여?

[오바트레이닝(58.145)]

빈봉으로 벤치하는데 그럼 저는 맨손체조입니까 ㅠ.ㅠ

[홍간지(121.152)]

벤치 100 든다는건 거기에 그럼 빈봉 무게도 포함 된다는 쏘리임???

[오바트레이닝(58.145)]

장미란이가 머리위로 올리는 186kg에는 봉무게포함일까요 빼고일까요

[더스트iw(dla2313)]

멸치는 빈봉스퀏트도 빡셈

[오바트레이닝(58.145)]

경량봉 중량봉 무게가 10키로정도 차이나는데 그럼 경량봉에 원판 40꼽고 드는거랑 중량봉에 원판40꼽고드는거랑 같을까요

[홍간지(121.152)]

포함 된다는 말을 맨손체조에 장미란 까지 말하면서 하는거군............ ㄳ

[검은토깽이(dhlsqkf)]

소크라테스랑 대화하는 것 같네요