제가 예전에 엄청난 돼지였다가 일년동안 급격히 30킬로정도 다이어트하고 했는데도 배와 가슴쪽 살이 안빠지더군요.
그래서 고등학교때운동 육개월하다 때려치고 오년지나서 요새와서 운동다시합니다. 집에서
한달정도 됐고, 체지방도 많이 빠지면서 근육량 늘어서 10킬로가 쪘는데 가슴살도 계속 빠지는거 같거든요?
근데 정말 궁금한게 여유증인거 같은데 유선은 안만져지는것같고.. 아 진짜 이거 엄청나게 콤플렉스에다가 스트레스 너무 많이 받는데.
이거 운동으로 해결안되나요 진짜? 수술로만 해결가능한가요?



/아 그리고 제가 운동할때 저중량에서는 고반복으로 하고 그 뒤에 제 몸이 견뎌낼수 없을 것같은 느낌(하고나면 쓰러짐)까지 고중량으로 올려서 1,2번씩이라도 몇번씩 반복하거든요? 이 운동법 잘못 된건가요. 뭐 인터넷 찾아보니 고강도 저중량 뭐 이런거있길래요. 답변 부탁드립니다.