살빼면서 근육키우는게

[2bz2s(tjrdmlek)]

인터넷에서 찾아보면

거의 불가능하다고 하는데

그냥 하루세끼 잘챙겨먹으면서 웨이트트레이닝, 유산소운동 병행하면 되잖아? 아닌가?

[ㅁㄴㅇ(175.125)]

유산소를 안하고 닥쇠질하는놈이랑 유산소+쇠질하는놈 비교하면 안하는놈이 더 잘큰다

[ㅁㄴㅇ(175.125)]

벌크와 커팅중 택해라 어정쩡한건 없다. 살을 빼고 몸을 만들건지 몸을 만들고 지방을 걷어내던지 니맘

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