나는 데드 - 바벨로우 - 랫풀or시티드케이블 + 백익스텐션 - 풀업이나 인버티드 로우 하는데

뭐 저때 전완털려서 점핑풀업하면서 내릴때버티면서하는데

맨몸운동은 마지막에 하는게 좋지않나?

처음부터하면 털려서 데드하기도힘들고 고중량운동힘든데