감정에 젖어 무리하다 허리부상우려
저여자는 스쿼트를 보지근육으로하네
파워리프팅,역도대회 형식으로 체급별로 나눠서 웜업좀 하고 중량따라딱딱 올라가면 되져;;
스쾃,데드는 부상 위험 있음
가지도 않으면서 말은ㅋㅋ
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
감정에 젖어 무리하다 허리부상우려
저여자는 스쿼트를 보지근육으로하네
파워리프팅,역도대회 형식으로 체급별로 나눠서 웜업좀 하고 중량따라딱딱 올라가면 되져;;
스쾃,데드는 부상 위험 있음
가지도 않으면서 말은ㅋㅋ
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ