후면삼각근이 전면에 비해서 약하네요 뭐 근육자체가 전면이더 많이 쓰여서 그렇겟지만

제가 후면삼각근은 벤트 오버 레터럴 레이즈 밖에 하는게 없네요

후면삼각근은 그냥 이거만 하면되나요?

밀프처럼 강력한 운동이 있으면 추천해주세요