아까 스쿼트하다 트레이너한테 지적질당했다고 쓴 놈인데

그 트레이너가 그렇게 말하더라... 난 12키로 정도로 10분 뛰면 몸에 열 꽉차서 그정도만 했는데 진짜 워밍업 할려면 30분 이상 해야함??