덤벨 숄더 프레스 팁좀 가르쳐줘 형들

[안녕(58.235)]

 좀따 운동하러 갈건데 오늘 운동은 어깨야
어깨 운동 메인으로 덤벨 프레스 하거든

근돼횽들의 팁을 좀 듣고싶어 부탁이야 형들

[ㄴ(59.10)]

괜히 무게 욕심내서 팔 흔들리면 하나마나

[기싄(altmxjdoqk)]

아 진짜 팔 흔들리면 하나마나??;; 숄더프레스는 다른거에 비해 중심잡기가 어렵던데

[ㄴ(59.10)]

그니깐 중량을 내려서 자세부터 잡는게 중요함. 특히 받치는거 없는 운동류들이