유산소후에 단백질보충제빨면 도로아미타불임??답좀해

[홈트(ebslang)]

유산소하면 글리코겐빠지면서 살이빠지는데 글리코겐을보충해주는 보충제를먹으면 도로아미타불아님??

[슬괵근(218.145)]

존나 설렁한 유산소는 그냥 수분보충만 해줘도 되는데 격렬한 유산소는 아미노산 보충해주는게 좋아요