흠 ..6/2에 잰 신체지수

가슴둘레 97cm  허리둘레 30.5inch

이두 수축 33cm   전완 이완 28cm



기록하면서 계속 9월 말 현재까지 조지니까 

가슴둘레 101cm  허리둘레 29.5inch

이두 수축 35cm  전완이완 30cm



신기한건 가슴둘레는 늘었는데  허리둘레는 줄었다 

군살제거엔 헬스가 甲



중량도 업됨

데드리프트 6월달에는 50kg - 60kg  가 피라미드셋의 끝; 이때 태어나서 처음 데드 들어봄

현재 9월달에 70 - 80 - 90kg   피라미드셋하는데 원판이 더 없어서 못올림 ... ㅅㅂ 헬스장 등록해야지

데드 90kg 8회로 3세트 가능하면 100kg로로는 몇번 반복 가능하려나 한, 두번??