지금

169에 68키입니다
진짜 제대로 비만되려하는 과체중인거같은데;

지금 엉덩이살이랑 옆구리살이 진짜 문제입니다

이거 어떻게 특성상

막 유산소운동이랑 줄넘기 달리기 다 한다고쳐도 일단은 여기를 더 강화해서 더 빨리 뺄수있는방법이 없을까..

집에서 자주 못나가니까 집에서라도 틈틈이 열심히 하게;;

특히 엉덩이살 진짜 흉물스러울정도로 너무 심하다;;ㄷㄷ

집에서 틈틈히 할 수 있는 스트레칭같은것좀;