하루 밥 3끼 다 제대로 챙겨먹을 수 있나요?
시간표 개같아서 점심은 잘때워야 샌드위치, 시간 없을땐 에너지바, 못먹는 날도 부지기수
아침엔 학교가기 바쁘다고 밥에 김, 밥에 김치 정도로 후루룩 먹고 나가고
그러다보니 출출해서 라면 처묵처묵도 하고 저녁 정도나 제대로 챙겨먹을 수 있음
아오 보충제라도 챙겨먹으면 좀 나으려나
대학생인 헬게이 없나여?
맨드레이크(115.161)
2011-09-30 00:15
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나 고시생인디 학교식당 밥 먹으면서 운동하면 다이어트 되는 느낌
대딩인데요 밥 3끼 다 잘먹어요
식사 대용으로 쓴다는건 아닌데....어쨌거나 밥을 제대로 못챙겨먹으니 영양소 달릴것 같아서 그거라도 먹으면 그나마 낫지 않을까 싶은데....역시 3끼 잘 처먹고 있을때 말그대로 더 \'보충\'하는 의미에서 먹지 않으면 소용없는건가요? 진짜 방학 아니고서는 3끼 챙겨먹기도 힘드네....학교식당밥이라도 먹으면 다행인데 그럴 시간도 안나는 더러운 시간표
보충제는 사실 높은 아마급이나 준프로급 이하는 비추해요. 필요 이상량의 단백질은 절대 몸에 좋은게 아닙니다.
9시수업있는날은 평소보다 30분일찍일어나서 밥먹고 씻고가고 점심은 정 먹을시간안되면 일단 바나나라도 하나먹고 수업마치고 먹지 저녁은도 당연히 챙겨먹고 운동때문이아니더라도 학교다니고 공부하는것도 다 먹고살자고 하는짓인데 밥도안먹고 수업들으면 배고파서 오히려 교수 말들리지도 않음