친업 바에 발걸고 복근하면 복근운동되는거잔아

원래 레젼드 선수들 스퀏렉에서 봉으로 프레스 다들했음
아놀드도 그러했고

그런데 아까 스밋머신에서 하는건
복근운동 하는거 같던데


덤으로 잼있는 이야기 하나해줄게
로니랑 제이랑 같이 운동하는데
서로 운동 방법으로 엄청 티격태격 하는거야
이게 좋다 이건 나쁘다
그런데 딱 한종류의 운동은 서로 일치했음

멀까 ㅎㅎㅎㅎ

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