턱걸이 1개도 못하는 씹뉴비인데

풀다운만으로는 부족한거 같더라고

그래서 그냥 매달리기만 했는데 별로 자극도 오지 않는거 같아서

네거티브 풀업으로 해봤는데

ㅅㅂ 자극 지대로 오네

(근데 알바색히야 어제 내글 왜 짜르냐 심한 조공도 아니었구만)