효과만점이라고 해서 먹어보려고 했는데
성분 알아보고서 좀 꺼려지네요 ㅜㅜ
그냥 밥 먹고 어떻게 찐다는건지 평생 저체중인 저는 차라리 빼는게 쉽지않나 시포요...
게이너 뿐만 아니라 프로틴이니 부스터니 많이들 드시는데 진짜 효과가 체감되는지 궁금하네요
어떤사람들 말로는 프로급 아니고서는 플라시보 효과라는데
여기저기서 말이 틀려서 흠
쓰다보니 잡소리가 반인데;; 게이너를 선택해도 간이나 신장등에 이상없이 건강하게 운동할 수 있을까요?
체중을 늘리고 싶은데 게이너... 먹어야합니까?
ㅇ(114.204)
2011-09-30 13:27
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당뇨 직빵. 간 개박살. 신장병쉰됨 [핡]
ㅜㅜ 결론은 이놈의 짧은 입이 문제인 건데 자꾸 게이너 고민만 하게되네요
비위가 좋으면 춫현할만합니다
시리어스매스는 체중을 늘리는데 도움을 줄수있다..하지만 후폭풍을 감당하기 힘들꺼야..복부비만같은...
그냥 빡세게운동하고 빡세게쉬고 빡세게 먹으시면되요.. 게이너는 그냥 굳이 드시겠다면 운동직후, 취침전? 이정도만?
답변달아주신 갤러님들 감사합니다 점심 더 먹으러 가야겠어요ㅋㅋ