여친보러 중량좀 높여서 운동하라 했더니,

아는 애가 체육과 나와서 자격증도 있는 앤데, 여자가 중량높여서 운동하면 절대 안된다고 했다네요....


솔까 말이 고중량이지 일반 여자들이 꼽는 무게가(스퀏이든 벤치든 뭐든) 5~10키로내지는 빈봉이나 맨몸이면,

난 거기에 10~15키로만 더 올려서 하라는건데

아는 애가 손사레 치면서 학을 띠면서 절대 그런 무게로 운동하지 말랬다고 하는데....


그럼 헬겔에 단골 짤방(외국 훈녀 역도선수)에 나오는 애는 뭐임??


여친이 로이더 맞고, 전문 트레이너의 10배 이상 더 열심히 운동하지 않는한 우락부락한 몸이 되질 않을텐데....


그 아는 애가 하는 말은.... 관절이 손상갈까봐 그러는건가...