다시 득근해보려고 왔습니다
몸은 저질인데 운동경험자체는 좀 긴편
입니다
술도 끊고 여자도 끊고 게임이랑 헬스만 삶의 낙으로 삼고 살아보려구요
간만에 보충제 구입하려니 어렵네요
매스119아직 하나요 옵티멈은 아직도
빈자의 보충제인가요
요듬 트렌드가 뭔지 헬갤분들 자비 좀
도움 주시는 분은 내일주터 중량이
오킬로씩 다 늘어닐것임 ㅎㅎ
다시 득근해보려고 왔습니다
몸은 저질인데 운동경험자체는 좀 긴편
입니다
술도 끊고 여자도 끊고 게임이랑 헬스만 삶의 낙으로 삼고 살아보려구요
간만에 보충제 구입하려니 어렵네요
매스119아직 하나요 옵티멈은 아직도
빈자의 보충제인가요
요듬 트렌드가 뭔지 헬갤분들 자비 좀
도움 주시는 분은 내일주터 중량이
오킬로씩 다 늘어닐것임 ㅎㅎ
그냥 3일에 운동한번씩 빡세게하면서 충분히 쉬시고 단백질류음식들 드시면서 하세요.
음... 키가 크고 덩치도 큰편이라 일반 식사로 단백질 보충하기엔 돈이 너무 많이 듭니다... 지금 또 남자 혼자 나와 살아서요 보충제는 싸게? 단백질 보춘하려고 고려중인거리서요
담배..술..그리고 여자..
나우무맛 먹으면 운동할맛안남
저는 초보라서 아직 몬밀까지는 못먹고 마요먹다가 신타6사서 먹으려고 하고 있어요 [잉]
나우무맛이 뭔가요 ㅋ 간만이라 개념 부족임