오버헤드 스쾃을 하는데, 

보시던 트레이너분이 \"코어에 힘을 넣으셔야죠\" 라고 하는데, 

어떻게 넣는건가요? 코어 검색해보니 무슨 최여진 나오는 영상만 엄청 나오는데, 대충 보니 복근에 힘을 넣는 것 같던데

감이 좀 잘 안오네요;;;