헬스초보인데



예를들어 아령으로 이두운동 10개를 한다치면


확실히 세트수 늘어날때마다 왼팔이 안움직인다 ㅋㅋ 아령을 못올리겠어



이런경우 왼팔은 운동후에 따로 보강해줘야되?