야 나 유산소하는법좀 알려줘라 특히 헬스 유산소부분에 똑똑한사람이

[ㅁㅁ2(218.52)]

입문인데 살안빼고 근육만들러온건데 유산소운동 운동 전/후중에 언제해야되며 몇분해야되며 걷는걸로해야됨 뛰는걸로해야됨?

[dobakk(slh2739)]

트레이너한테 무러보긔 [♥]

[ㅁㅁ2(218.52)]

줫같은년아 그건아는데 내가 pt도아닌데 매일꼬치꼬치물어봐서 미안해서못물어보겠음

[dobakk(slh2739)]

피티도 아닌데 왜알려줘야되냐? [♥]